¿Es necesario consumir suplementos deportivos, aún cuando se mantiene una dieta equilibrada?
Una dieta correctamente balanceada es un buen comienzo, pero no significa precisamente que cumpla con todas las
necesidades nutricionales que pueda estar requiriendo el organismo, sobre todo si se inicia un entrenamiento más intenso
de lo habitual. La necesidad de nutrientes varía según el género, la edad, estado de salud y nutricional, estrés al que
se esté sometido, el nivel de entrenamiento y, por supuesto, los propios objetivos. Los suplementos se pueden considerar
como un complemento, que ocupa espacios de necesidad para el cuerpo.